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Aprenda estratégias nutricionais baseadas em evidências para reduzir a gordura corporal, preservar a massa muscular e favorecer a hipertrofia.
A nutrição esportiva não começa pelo suplemento, começa pela estratégia. Este curso foi desenvolvido para profissionais que buscam tomar decisões nutricionais fundamentadas na ciência e não em modismos.
Por que este curso é para você?
Reduzir ou ganhar peso não significa necessariamente melhorar a composição corporal. Muitas estratégias focam exclusivamente no número da balança, ignorando completamente o que está sendo perdido e o que precisa ser preservado.
Nossa proposta é construir uma metodologia aplicável e consistente através de:
Ciência aplicada diretamente à prática clínica e esportiva.
Pensamento crítico sobre a literatura científica disponível.
Individualização tratada como princípio fundamental e irredutível.
Rigor na interpretação de evidências e resultados.
Objetivos de Aprendizagem
Ao final do curso, você será capaz de integrar avaliação, estratégia e monitoramento em suas decisões nutricionais. O aluno aprenderá a:
Avaliar a Composição Corporal: Diferenciar a perda de peso da perda de gordura e utilizar métodos com critério técnico.
Estabelecer a Estratégia Energética: Definir déficit, manutenção ou superávit calórico de maneira totalmente individualizada.
Prescrever Proteína com Precisão: Determinar a ingestão adequada para emagrecimento e hipertrofia com base em evidências.
Organizar Carboidratos e Gorduras: Estruturar a distribuição dos macronutrientes de acordo com o treinamento e os objetivos do cliente.
Monitorar e Ajustar: Interpretar os resultados, identificar as limitações da literatura e fazer ajustes sistemáticos na prescrição.
Estrutura do Curso
O curso é composto por 8 módulos estruturados, além de um módulo especial. São 30 videoaulas, cada uma com duração aproximada de 30 a 40 minutos, seguindo uma progressão pedagógica que vai dos fundamentos básicos até a prescrição aplicada.
Módulo 01: Fundamentos do Emagrecimento, Composição Corporal e Hipertrofia
Módulo 02: Energia, Metabolismo e Composição Corporal
Módulo 03: Proteínas e Hipertrofia Muscular
Módulo 04: Carboidratos, Gorduras e Desempenho
Módulo 05: Emagrecimento Preservando Massa Muscular
Módulo 06: Nutrição para Hipertrofia
Módulo 07: Timing Alimentar, Pré e Pós-Treino e Suplementação
Módulo 08: Da Ciência à Prescrição Nutricional
Metodologia e Certificação
Nenhuma recomendação populacional é transformada em prescrição universal neste curso. Cada conceito é contextualizado, diferenciando associação de causalidade e avaliando dados com reflexão crítica.
A identidade didática das aulas segue uma sequência lógica: Abertura, Contextualização, Fundamentação, Evidência, Aplicação, Erros Comuns, Estudo de Caso, Resumo e Revisão.
O material de apoio inclui:
Videoaulas detalhadas.
Apostila com slides otimizados para acompanhar o conteúdo.
Estudo Dirigido com roteiros para consolidar o aprendizado.
Estudos de Caso focados na tomada de decisão prática.
Quiz interativo para testar os conhecimentos adquiridos.
Certificado de Conclusão: Ao concluir o curso, o aluno realizará uma avaliação final composta por 20 questões objetivas. Com uma aprovação mínima de 70%, será emitido um certificado de 40 horas.
Rigor Científico do Curso
Toda informação científica apresentada prioriza revisões sistemáticas, meta-análises, ensaios clínicos randomizados e consensos de sociedades científicas reconhecidas. As fontes prioritárias incluem o PubMed, British Journal of Sports Medicine, Sports Medicine, entre outros periódicos de elevada relevância.
Conheça o Professor
Dr. Deives Francis de Souza Fernandes O professor possui formação especializada em nutrição aplicada ao desempenho, composição corporal e prescrição nutricional individualizada.
Atuando de forma integrada como Nutricionista Esportivo e Profissional de Educação Física, possui compreensão prática das demandas dos exercícios resistidos e aeróbios. Seu trabalho é pautado no compromisso com a formação de profissionais críticos, sempre atualizados e capazes de traduzir evidências em prescrições seguras.
Materiais do curso
Para garantir um aprendizado prático, consistente e aplicável à rotina clínica e esportiva, você terá acesso a um conjunto completo de materiais didáticos desenvolvidos para consolidar cada conceito estudado.
30+ Videoaulas Exclusivas: Aulas divididas em 8 módulos e um módulo especial, com duração de 30 a 40 minutos cada, organizadas em uma sequência pedagógica progressiva, dos fundamentos à prática aplicada.
Apostila Otimizada: Material em formato digital contendo os slides apresentados nas aulas, ideal para acompanhar as explicações e realizar consultas rápidas.
Roteiros de Estudo Dirigido: Materiais estruturados para direcionar a leitura, fixar os conceitos mais importantes e organizar o raciocínio clínico.
Estudos de Caso Práticos: Análises de situações reais para o desenvolvimento da tomada de decisão e aplicação imediata das evidências científicas.
Quizzes Interativos: Testes de fixação ao longo dos módulos para avaliar a retenção do conteúdo e acompanhar o seu progresso.
Certificado de Conclusão (40h): Documento formal de capacitação emitido após a aprovação na avaliação final de 20 questões objetivas (aproveitamento mínimo de 70%).
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